Бир убакта швед окумуштуулары атайын көнүгүүлөрдүн комплексин аткаруу үчүн жыгачтан гимнастикалык тепкичтерди жасап чыгышкан. Алардын иштеп чыгуучуларына рахмат, алар бүгүн жыгач дубал тосмолор деп аталат.
Балдар спорт бурчу
Бүткүл дүйнөдө швед дубалы спорттун, сергек жашоонун жана жакшы дене тарбиянын символу болуп саналат. Бул эң универсалдуу жана функционалдуу симулятор болуп эсептелет. Бул спорт залдарында гана эмес, батирде да ийгиликтүү колдонулат. Баланын ден соолугун чыңдоо үчүн дене тарбиясын үзгүлтүксүз жүргүзүү үчүн кичинекей спорт аянтчасы керек. Комплект аркан же аркан тепкичти, турниктерди, гимнастикалык шакектерди, трапецияны камтышы мүмкүн. Зарылчылыкка жараша комплект толукталышы мүмкүн. Спорттук шаймандарды тандоо чоң экендигине карабастан, балдар үчүн жыгач швед дубалы спорттук бурчтун өзгөрүлбөс элементи болуп саналат жана дээрлик ар бир үйдө кездешет. Ал көп орун ээлебейт. Түзмөк жөнөкөй жана аны кол менен жасоого болот.
Материал тандоо
Жыгач шведчедубалдар. Бирок ишти өзүң жасаганың жакшы. Бул учурда, формасы, өлчөмү жана дизайны бөлмөнүн аянты жана каржылык мүмкүнчүлүктөрү менен байланыштырылышы мүмкүн. Жумуш үчүн чиймелер талап кылынбайт. Анткени, швед дубалы негизинен тепкич.
Жумшак жыгач, күл, бук - бул балдар үчүн дубалдын штангасын жасоого боло турган негизги материал. Жыгач бети кармаганга жагымдуу, кооз жыгач үлгүсү бар жана экологиялык жактан таза материал. Жумуш үчүн сизге вертикалдуу текчелер үчүн эки тилке керек (150x3000 мм, 50 мм секциясы). кайчылаш барлар катары, сиз күрөктүн туткасын колдоно аласыз. Алардын саны бөлмөнүн бийиктигине жана ошого жараша тепкичтерге жараша болот. Алар аппараттык же курулуш дүкөндөрүндө сатылат. Үстүнкү рельс кармагычты куруу үчүн сизге 22 мм фанерадан эки даана керек болот. Бардык жыгач кургак, жылмакай, тегиз жана түйүндөрү жок болушу керек. Сизге металл бурчтар, эмерек болттору же галстуктар, ырастоо жана клей керек.
Айрым элементтерди даярдоо
Дубал тилкелеринин классикалык конфигурациясы L формасында. Аны жасоо үчүн сизге айнек араа, бургу, бургуч же тешиктер үчүн кескич, эмери кездеме, бургу жана ырастоо үчүн ачкыч, бурагыч же бурагыч керек болот.
Биринчи этап - стеллаждарды даярдоо. Ар бир 200-230 мм ар бир 20 мм тереңдиктеги штангаларга өтпөгөн тешиктер тешилет. Тешиктерди ортосунан эмес, сырткы четине жакыныраак бургуңуз, бутту колдонгондо ал тепкичке батып, тепкичке төп келбеши үчүндубалга жөлөндү. Бул этапта, бурамалар менен дубалга бекитүү үчүн бурчтарды бура аласыз. Барлардын бети зымырыт чүпүрөк менен тазаланат. Андан кийин жогорку кайчылаш тилкесин бекитүү үчүн фанерадан эки бланк кесилет. Формасы боюнча, алар бир аз "G" тамгасын эске салат. Ошондуктан, горизонталдуу тилкеси бар жыгач швед дубалы L түрүндөгү конфигурацияга ээ. Күрөктөрдөн жасалган кесмелер 500-600 мм узундуктагы бөлүктөргө кесилет. Булар келечектеги тосмолор. Бардык структуралык майда-чүйдөсүнө чейин кылдат кум менен, эмгек чыгымдарын азайтуу үчүн, сиз жаргылчак колдоно аласыз. Белгилүү бир түс берүү үчүн бөлүктөрдү боёсо болот.
Комплекстин монтажы
Бардык деталдар даяр болуп, тегиз жана жылмакай, бүдүрсүз, тегиз кагаз менен иштетилгенде - сиз конструкцияны чогуу чогулта аласыз. Горизонталдуу абалда турган стеллаждардын биринде, клей менен алдын ала капталган даярдалган тешиктерге кайчылаш тилкелер киргизилет (бул PVA же "Момент" болушу мүмкүн). Бөлүктөр тешиктерге тыкыс туура келиши керек. Алардын үстүнө экинчи стойка коюлат. Тешиктерди туура эсептөө, белгилөө жана тепкичтерди бириктирүү жана чогултуу оңой болушу үчүн маанилүү. Ар бир кайчылаш штанга стойка аркылуу учуна тешип, ырастоо менен бекитилет. Операция эки тараптан тең жасалат. Тепкичтин үстүнкү бөлүгүнө эмерек болттору же галстуктардын жардамы менен турниктин түзүлүшүнө "кулактар" бекитилет (болжол менен 600 мм алып салуу). Ишенимдүүлүк үчүн ар бир тараптан төрттөн кем эмес бекиткичтерди жасоо зарыл. Жыгач швед дубалдары суу менен лакталганбир нече катмардан турат. Ал эми акыркы учур: даяр дизайндын тастыктоолордун баштары кооздук капкактар менен жабылат.
Орнотуу жана бекитүү
L түрүндөгү спорттук бурчтар кичинекей батирлерде эң ыңгайлуу. Алар бир аз орун ээлейт, жана бөлмөнүн дубалына тиркелет. Түзүм жакшы кургагандан кийин, аны тандалган жерге орнотууга болот.
Ар кандай көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн дубалдын тегерегинде бош орун болушу керек. Жакын жерде эч кандай шыпта асма конструкциялар болушу мүмкүн эмес. Спорт бурчу гипсокартон дубалдары менен курчалган болбошу керек, аларга системаны орнотууга болбойт.
Конструкцияны дубалга бекем бекитүү үчүн ар бир стойкага ар кандай бийиктикте үчтөн металл бурчтарды бекитиш керек. Туура деңгээлде, дубалга тешиктер тешилет. Андан кийин анкардык болттор аларга бурчтардагы тешиктер аркылуу тартылат. Ал эми бул жерде өз колу менен жасалган швед жыгач дубал болуп саналат. Балага аны колдонууга уруксат берүүдөн мурун чоңдор структуранын бекемдигин текшериши керек.
Функциялар жана коопсуздук
Кааласа, спорттук бурчту жаңыртса болот. Мындан тышкары, аркан, шакек же аркан шаты илип. Жыгач швед дубалдарынын бир кемчилиги бар: каптал текчелерде максималдуу жол берилген жүк 120 кг, ал эми кайчылаш үчүн - 80 кг. Сабактар үчүн баланы жыгылганда коргой турган гимнастикалык килемче сатып алуу керек. Комплекстин жанында болбошу кереккатуу четтери жана бурчтары менен эмерек бол. Мезгил-мезгили менен бекитүүлөрдүн ишенимдүүлүгүн жана айрым элементтердин бүтүндүгүн текшерип туруу керек. Иштеп жатканда, сунушталган жүктүн салмагынан ашпаңыз (бир эле учурда бир нече баланы колдонууга тыюу салынат).
Швед дубалы – бул үйдө машыгуу үчүн универсалдуу симулятор. Бардык курактагы балдар жана чоңдор катыша алышат. Көнүгүү балага булчуңдарды чыңдоого, позанын бузулушунан жана сколиоздун алдын алууга, туруктуулукту, туруктуулукту, чечкиндүүлүктү жана кайраттуулукту өнүктүрүүгө жардам берет. Же алар келечектеги спортчуну жана чемпионду тарбиялоого жардам бериши мүмкүн.
